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  • 这几种坚果不仅更好吃,还营养

    这几种坚果不仅更好吃,还营养

    1、开心果。开心果这种坚果现在在我们的生活中是非常常见的,而且有很多的人都特别的喜欢吃开心果,在吃起来的时候味道真的特别的香,不管是大人还是孩子都特别的喜欢吃,而且开心果也是一种低脂肪,低卡路里,高纤维的坚果,所以现在在我们的生活中也是特别受欢迎的。 详细>>

    坚果2020/6/8
  • 营养丰富,还能预防心脑血管疾病,益处多多的坚果该怎么吃?

    营养丰富,还能预防心脑血管疾病,益处多多的坚果该怎么吃?

    营养丰富、味道香美、口感好、能量高…这些都是我们对于坚果的各种第一感觉,尽管在现在,我们经常都能磕上一把瓜子,剥上几颗花生吃,但是对于这个零食界的常客,我们又有多少了解呢? 详细>>

    坚果2020/6/8
  • 洋坚果更有营养?营养师教你吃坚果的正确姿势(附食谱)

    洋坚果更有营养?营养师教你吃坚果的正确姿势(附食谱)

    坚果是闭果的一个分类,外果皮木质化,十分坚硬,中间种仁部分较柔软,被称作植物肉,这部分普遍可食用,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及植物化学性物质等营养成分。其所含的必需脂肪酸可以促进宝宝的智力和视力发育。 详细>>

    坚果2020/6/8
  • 一分钟告诉你三高人群能吃什么坚果?为什么不是所有坚果都好

    一分钟告诉你三高人群能吃什么坚果?为什么不是所有坚果都好

    一分钟告诉你三高人群能吃什么坚果?为什么不是所有坚果都好很快就要过年了,春节亲戚朋友一起吃着见过话着家常十分的热闹,当很年长的人都患有糖尿病、高血压等疾病,有些干果不适合他们吃,小编为大家挑选了一款有益健康的坚果,祝大家在新的一年理解健健康康。 详细>>

    坚果2020/6/8
  • 吃坚果的正确打开方式

    吃坚果的正确打开方式

    坚果是大家都爱吃的食物,也是比较健康的零食种类,坚果按原料来源分为树坚果类(杏仁、腰果、榛子、核桃、开心果等)和果实种子类(花生、葵花子、南瓜子等)。坚果的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B族、铁、锌、硒以及膳食纤维等营养成分,不仅可以作为零食食用,还可以烹饪入菜,如西芹腰果等,或者与各种豆类、谷物一起做成杂粮粥,吃坚果的同时又能增加粗粮摄入,一举两得。 详细>>

    坚果2020/6/8
  • 坚果界的“四大冠军”,营养丰富,你吃过几种?

    坚果界的“四大冠军”,营养丰富,你吃过几种?

    坚果是零食里的营养冠军 详细>>

    坚果2020/6/3
  • 过年吃什么?坚果营养丰富?吃多少合适呢?

    过年吃什么?坚果营养丰富?吃多少合适呢?

    众所周知,坚果是好东西,营养丰富。过年有更多机会享受到美味的坚果。 详细>>

    坚果2020/6/3
  • 爱吃零食,不妨试试这7种干果,营养美味,总有你想吃的

    爱吃零食,不妨试试这7种干果,营养美味,总有你想吃的

    爱吃零食,不妨试试这7种干果,营养美味,总有你想吃的坚果你喜欢吃吗?坚果种类很多,常见的有板栗、核桃、瓜子、榛子、巴旦木、杏仁、开心果、碧根果、腰果等等,这些坚果常被加工成各种零食小吃,那么各类坚果价格如何?下面一起来了解下。 详细>>

    坚果2020/6/3
  • 适合女人抗衰老的4种坚果类食物,营养价值都很高,不要错过

    适合女人抗衰老的4种坚果类食物,营养价值都很高,不要错过

    适合女人抗衰老的4种坚果类食物,营养价值都很高,不要错过你知道吗?食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。而坚果类食物独有的丰富营养物质,更是可以让你轻松抗衰老。下面,为你介绍最适合女人抗衰老的4种坚果类食物,你还可以把它们作为办公室的小零食呢。 详细>>

    坚果2020/6/3
  • 烤坚果和生坚果选哪个好?

    烤坚果和生坚果选哪个好?

    坚果非常健康,可以作为日常零食的完美替代品。坚果富含健康的脂肪,纤维和蛋白质,及其他许多重要营养素和抗氧化剂。 详细>>

    坚果2020/6/3

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