-
吃坚果竟有利于心血管健康？原来这些年我们都小瞧它
研究指出，多吃坚果，尤其是树生坚果（例如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、夏威夷果等），可以降低2型糖尿病患者患心脑血管疾病的风险。所以研究建议，糖尿病患者的饮食中可多加一些树生坚果。 详细>>
坚果2019/12/10 -
坚果换个口味吃更香，这个女人经常吃的小零食，甜而不腻更健康！
坚果换个口味吃更香，这个女人经常吃的小零食，甜而不腻更健康！ 详细>>
坚果2019/12/10 -
好吃还不贵的几种干果，营养价值也很高，最后一种你吃过吗
现在在我们的生活中有很多的人都是特别的喜欢吃一些零食的，而且现在我们可以吃到的零食也特别的多，不过在选择零食的时候还是要选择一些健康一些的零食的，如果说到健康一些的零食的话，那就要数干果类了，在我们的生活中我们可以吃到的干果类的零食也特别的多，今天就来跟大家分享几种好吃还不贵的干果类零食，而且这些干果类的零食营养价值也特别的高，最后一种你有没有吃过呢？ 详细>>
桑葚干2019/12/10 -
这种坚果，营养价值比牛肉高6倍，你吃过吗？！
在坚果界，巴旦木可谓人气明星。 详细>>
巴旦木2019/12/10 -
惊掉下巴，小小坚果竟然蕴藏这么多的营养价值
坚果可是这个季节的标配，在生活无聊之际，闲赋在家之时，劳累了一天的工作之余，在沙发上葛优摊的自己只想着在嘴里品一点儿滋味儿。小编作为一个资深的美食爱好者，对于美食的热爱与追求可是格外的挑剔，从前都是怎么吃都不胖（拉仇恨），而现在却突然在半个月内胖3斤，究竟是何种美食这么具有诱惑力，让代谢如此快速的我增加了这么多的身体余额，没办法，既然胖都胖了，就干脆一头撞到南墙吧。来帮大家点评点评现在很火的王小酷 详细>>
坚果2019/12/10 -
坚果的新鲜吃法，原来坚果还能这么吃？很多人都没试过！
你是不是还在为如何做好一顿美味又营养的早餐或者下午茶而发愁呢？其实坚果可以搭配多种食材，分分钟钟就可以品尝美味早餐。坚果配酸奶：做法：每日坚果1包，捣碎，洒在适量的新鲜酸奶上，均匀即可。营养价值：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。 详细>>
坚果2019/11/13 -
健康的解馋小零食，坚果篇
科学配比的混合坚果 , 能够满足人体每天基本的营养均衡，坚果种类多吃起来不会腻，而且营养全面丰富，快手早餐加几颗，下午困了累了来几颗，不仅能抚慰空虚的胃口，还比一般的零食更有营养！ 详细>>
坚果2019/11/13 -
坚果降血脂减肥！一天吃多少？哪种好？营养师告诉你答案！
美味的坚果，是美国心脏学会推荐的护心食品，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底坚果要怎么选、怎么吃，才会健康呢？ 详细>>
坚果2019/11/13 -
孕期吃哪些坚果能让宝宝更聪明？高级营养师只推荐这4种
好友露露怀孕6个月，近日时常感到饥肠辘辘，老公为其网购了大量美味可口的零食，让其充饥止饿。看着美美拥有一枚如此温柔体贴的丈夫，众姐妹纷纷抱怨自家老公不够优秀，别说为自己买零食，人家从来就没问过自己饿不饿。 详细>>
坚果2019/11/13 -
常吃坚果预防心脑血管疾病，可营养师却说：有种坚果再便宜也别吃
香香脆脆的坚果，大家都很喜欢吃，作为营养师们极为推崇的加餐小零食，坚果的营养价值可是相当高。坚果富含健康的不饱和脂肪酸，对于降低心脑血管疾病的发生风险，平衡体内激素水平以及维持皮肤的滋润度都有重要作用。 详细>>
坚果2019/11/13
