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豆腐专题新闻

麻辣豆腐的营养做法

好妞妞食品网 By 小芳 阅读(1438) 2016/7/20

相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃辣,而且吃辣的好处有很多,有助于美容养颜,有助于减肥,今天我 们就来为大家分享一款麻辣豆腐的做法,喜欢吃辣的朋友不妨来试试喔。

麻辣豆腐

材料:豆腐一块、剁椒适量、姜适量、蒜适量、油辣椒

1将豆腐用盐开水泡上十五分钟(目的是去掉一些卤水味,炒时不容易炒碎)

2葱和蒜切小块备用

3准备好剁椒(喜欢吃辣可以多放些)

4再将豆腐切成小块备用

5油锅烧热后先放入剁椒煸炒

6煸炒出红油和香味放入葱蒜继续煸炒

7再倒入豆腐块炒匀

8然后加汤,放入适量的酱油和油辣椒炒匀后,再小火炖一会

9炖至豆腐绵软,汤汁收干放盐起锅(盐要少放点,剁椒已经有些盐味了)

10起锅后撒上一点花椒面就ok了

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