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豆腐专题新闻

荤素搭配的豆腐酿肉末做法

好妞妞食品网 By 志平 阅读(916) 2016/7/20

中国自古吃饭都讲究荤素搭配,营养才能更好。夏天吃蒸菜,比较方便省事,这道菜有荤有素,还有绿色蔬菜,看了就很有食欲,清淡,爽口,好吃,好看。

家常豆腐酿肉末

主料:豆腐2块,末少许,菠菜适量,葱姜料酒适量,盐,糖,鸡精少许

家常豆腐酿肉末做法:

1. 豆腐切块,挖空中间备用。

2. 用挖出来的豆腐和肉末调均,加葱姜料酒盐糖,鸡精,生抽,搅拌均匀备用。

3. 菠菜洗净备用。

4. 用开水焯烫备用。

5. 用料理机把菠菜打蓉,成菠菜汁备用。

6. 把调好的豆腐肉末,塞进豆腐的空处,碗里放少许水,加盐,鸡精,让豆腐,入味,放入蒸锅,蒸10分钟即可。上面放一只枸杞配色。

7. 装盘,盘底放入菠菜汁,成品图。

小贴士

这道菜的关键,是豆腐不好入味,选择不老不嫩的豆腐,蒸豆腐时,碗里放水加盐,就是让豆腐入味。

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