每天大鱼大肉、米饭馒头，真的是吃得很饱！可是为什么营养专家还会告诉你，你事实上正处于隐性饥饿状态呢？那是因为你摄入的脂肪、蛋白质、维生素等各种营养物质非常不均衡，有的过多，有的又非常缺乏。什么？可以补充维生素药丸？与其吃药还不如选择添加了各种营养素的食物！因为只有把营养素添加在食物中，才能发挥它的最大功效！详细>>
当我们像追星一样追随着各类养生专家吃生茄子、喝绿豆汤，到头来却发现专家是在逗你玩；当我们像小学生一般认真地学习网络上的各种养生大法，没过多久却发现这原来是某保健品的软文广告在如今这个信息成灾的时代，没有点儿鉴别信息真伪的能力，还真难免会被谣言给忽悠了。详细>>
季节变换之时，也是感冒多发之时。普通感冒虽是自愈性疾病，多数情况下不需要治疗，但有时候一些症状非常缠绵，比如咳嗽，往往持续两三周时间，很是影响生活及心情。这时候，烤橘子和川贝炖梨就可以派上用场了。详细>>
更年期主要是指女性卵巢功能逐渐消退至完全消失的过渡时期。因激素水平的下降，女性在此期间会出现急躁易怒、心慌失眠、大汗淋漓等表现。原有的心血管疾病、骨质疏松等也可在此期间加重。因此，平稳、顺利地度过更年期对女性来说非常重要，此阶段采取适合的养生手段非常必要。详细>>
猕猴桃子儿降血脂。猕猴桃子儿富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上，具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。提醒读者：猕猴桃子儿个体小，且裹有一层坚硬的外壳，直接吞咽难以消化，吃猕猴桃时最好多咀嚼几次，将子儿嚼碎，有利于子儿中营养与保健成分的吸收。详细>>
在饮食方面，如今人们越来越崇尚返璞归真，越来越多的人选择粗粮等健康食品。然而，人们对粗粮仍然存在一些误区。详细>>
一个是工业化速度太快，以前工厂都在城市，现在好多都迁移到偏远的农村。另外是生产方式发生了巨大变化。以前农民勤快，自己除草施肥，现在年轻人都到城里务工去了，农村只有中老年人，他们除草都用除草剂，肥料都是化肥，其实很多重金属就是通过化肥添加进去的。详细>>
秋冬交替时，大部分哮喘病患者容易病情复发。哮喘如反复发作，寒痰伤及脾肾阳气，热痰耗灼肺肾阴液。久咳久喘，则肺气亏损，肺气虚弱，则致肺失清肃宣发之功。肺气虚损日久，还会伤及脾胃中焦之气，而脾胃为气血生化之源，脾胃运化失常，则水饮枢转不利，或蕴为痰上伏于肺而碍其肺气宣降；或气血生化不足则全身脏器失其濡养。详细>>
对于一个土豆控来说，喜欢吃土豆的程度可想而知。吃土豆不仅是因为土豆不管和什么食材都能吃出不一样的味道，还因为不管怎么吃都非常的下饭。详细>>
包装食品中的小包干燥剂,看上一眼后随手丢掉,这是多数人最平常不过的做法。然而,每每听到干燥剂破损后被误食灼伤食道或其粉末入眼灼伤眼角膜等新闻后,人们难免心生后怕。食品干燥剂,危害指数到底有多大?详细>>
提起压缩饼干很多人都会第一时间想到部队，因为在部队，压缩饼干是比较常见的食物，但是在我们平常人的生活当中，压缩饼干却很少出现。今天还有一位朋友问我，压缩饼干的危害有哪些呢？目前根据我的了解，压缩饼干好像对于身体来说没有什么危害，反而比市场上卖的那些看起来美味可口的花样饼干好得多。详细>>
我们越来越注重自己的饮食健康，对垃圾食品也有了比较全面的认识。在选购食物的时候，总是以健康为先。但您在逛超市的时候，可要注意了！有些食物打着健康绿色的旗号，其实是垃圾食品的“堂兄弟”。可千万别被这坑爹的一家子食品所欺骗哦。今天就教您如何在超市里避开伪健康食品，以及挑选更健康的食物。详细>>
