方便面是很多人都喜欢的方便食品,尤其是忙于工作没时间吃饭的人最喜欢吃方便面了。然而,专家指出,方便面最好少吃。因为方便面有诸多健康隐患,现在我们就来看看方便面存在哪些健康隐患吧。
有事例证明方便面对健康有着很大危害。林某是一家方便面厂的技术员,他的主要工作就是品尝不同的方便面,虽然只是吃一点,但是他工作十年后因为头痛、肥胖等病而退休。而且退休后他又患上了多种疾病,比如高血压、动脉硬化等,这些都是他长期品尝方便面造成的。
现在的食品添加剂种类多达300余种,比如防腐剂、香精等,有调节胃口的、有延长保存期的,这些添加剂虽然都是按国家规定使用的,但是长时间吃就会危害身体健康。
方便面中食盐含量明显偏高,我们每天摄入的食盐含量在8g左右,而方便面的含盐量是6g,过多食用会造成高血压、损害肝脏健康。
方便面中含有的磷酸盐能改善它的味道,但是人体摄入过多会引发骨折、牙齿脱落等现象。
另外,方便都是油炸过的,会加快人体的老化速度,易诱发心脏病、动脉硬化等症。
因此,专家建议,方便面最好少吃,甚至不吃,如果想吃的话,每周最好不要超过两包,这样才能保证健康。我们在吃方便的时候还可以将汤倒掉,或者加些新鲜的蔬菜、鸡蛋等,这样可以减少方便面对人体的危害。
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