杂粮粥
杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。根据原材料和功能，有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等。杂粮粥制作简单，营养丰富，有益健康。烹调技巧高压烹调和常压烹调相比，主要有三大差异：一是温度高，由于压力提高，沸点随之提高，约在108~120℃之间。二是由于压力高，烹调时间只是常压烹调的1/3，其中除了升温和降温时间之外，真正处于高压的时间并不长。三是密闭，有一定的真空度。这三大特点，使得高压烹调在保存营养素方面，存在着一定的优势。用高压锅烹调有色豆子，无论是煮还是蒸，在相同软烂程度下，都能减少抗氧... [完整介绍]
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木耳鸡丝杂粮粥的做法
冰凉凉的冬天里，要是能喝上一碗清爽又暖和和的米粥，简直要幸福到爆炸了！但是光是给宝宝喝白米粥，营养密度跟不上。 今天我在粥里搭配的食材很适合冬天来吃。 详细>>
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冬天喝粥最舒服 这款杂粮粥对女性好处多多
这么一款很棒的黑糖杂粮粥，在冬季里最适合吃了，养胃效果非常棒哦！由于加入了黑糖，小孩子们也非常喜欢喝。冬天早餐别喝大米粥了，喝它驱寒养胃，润肠通便，尤其女人喝最好！我们都来一起做一下吧！冬季不再畏惧寒冷了！ 详细>>
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天天喝杂粮粥，其实一直喝错了？这4种人吃粗粮反而不健康
中国古语云民以食为天,吃是中国人常常谈及的话题，也是一种文化，中国巨着《黄帝内经》中曾提到五谷为养,五谷是中国人餐桌上不可或缺的食物。 详细>>
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杂粮粥，你喝对了吗
随着人们越来越注重养生，杂粮粥也随之备受青睐，但是我们不要进入这样一个误区：杂粮粥所有人都可以随便喝。这是不正确的。 详细>>
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几乎天天都喝的杂粮粥
早晨一进游泳馆，姐姐妹妹们都议论明天是腊月初八要做腊八粥。其实我们老俩口全年的早餐几乎都吃所谓腊八粥的杂粮粥。 详细>>
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五谷杂粮粥要怎么煮？
民间早就流传有一种五豆粥,长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本： 详细>>
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如何正确的吃杂粮粥？这样吃20天瘦15斤还美容
减肥是不是就意味着要戒掉主食呢？左菲想说，戒掉主食的你可能也会错过很多。 详细>>
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五谷杂粮粥，健康美颜留！
腊七腊八儿，冻死寒鸦儿。腊八儿时的北方，已是一年中最冷的时候。守着一片冰天雪地，北方人不是大口喝酒大块吃肉，而是要喝一碗的意味深长的粥。 详细>>
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莲子百合杂粮粥，具有养心安神，润肺止咳的功效
食材准备好 莲子百合杂粮粥，具有养心安神，润肺止咳的功效 详细>>
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杂粮粥 早餐的不二之选 想减肥就这么喝
十谷粥，顾名思义就是十种谷子做的粥，这十种东西分别是：小米，薏米，黑米，荞麦，小麦，燕麦，糙米，莲子，芡实，麦片。看起来好像很复杂 详细>>
