衡量一种食物具有的热量，那就需要考虑每一种食物所具有的热量，今天来介绍一下韩式石锅拌饭所具有的热量信息，在这之前先看下配料所具有的营养和热量。
营养信息
营养素含量(每100克)热量(大卡)111.72碳水化合物(克)15.75脂肪(克)3.62蛋白质(克)4.54纤维素(克)0.57热量：112 大卡(100克)
分类：韩国料理
其他 ：
度量单位热量(可食部分热量)
1碗韩式石锅拌饭(500.0克)559大卡
标准(465克)520大卡
原料：菠菜 30.0g 绿豆芽 50.0g 香菇 30.0g 鸡蛋 60.0g 明虾 30.0g 米饭 255.0g 花生油 10.0g
详细说明
菠菜，绿豆芽，香菇，明虾放入加入盐的水中煮熟，石锅中薄薄涂一层油，铺好剩米饭，将准备好的菜丝码进去，上面放一个生的蛋，石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可。
