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黑米粥专题新闻

孕妇能吃黑米粥吗,黑米粥的做法

好妞妞食品网 By 张泽文 阅读(606) 2019/1/10

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥,日常深受广大人民所欢迎,黑米粥不仅好喝,而且营养丰富,那对于怀孕的女性朋友而言,孕妇能吃黑米粥吗?孕妇吃黑米粥好吗?

孕妇能吃黑米粥吗

孕妇能吃黑米粥的。黑米粥营养丰富,有补气养血,保产育胎等功效,适合孕妇食用。但黑米在市场上假货很多,买时一定要多辨别真伪,买到质量好的黑米为佳。

黑米粥的做法

用料

主料:黑米50克

辅料:玉米25克、糯米50克

黑米粥的做法

1.将黑米、玉米、糯米分别洗净

2.全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可

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