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紫薯黑米粥的做法
主料准备：紫薯 200克；黑米 50克。 详细>>
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一碗不到2块钱，补血又补钙，女人孩子多吃
配料： 杂粮 一包、冰糖 适量 详细>>
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大雪节气前后，多喝这10款粥，健脾胃气色好，热量低还御寒，别错过
一：紫薯小米粥 详细>>
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1分钟学会，最受欢迎的养颜瘦身粥，口感丝滑比奶茶好喝百倍
食材：黑米、紫薯、牛奶、白砂糖、炼乳 详细>>
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立秋后，多吃这碱性食物，搭配四种食材煮粥，香滑浓稠滋润去秋燥
第一步 挑选紫薯要注意不挑有虫口的，我用了四个中等大小的紫薯。黑糯米看起来很像黑米，但黑糯米有黏性，煮熟以后黑糯米有软糯的口感，跟圆糯米的口感相似。 详细>>
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假日把做早餐当成生活乐趣，用心做了这桌早餐，详细做法分享给您
紫薯2个，红豆、大米、糯米、黑米、大麦、莲子和花生等等。紫薯本身有甜味，我用了紫薯没有放糖了，如果喜欢吃甜度高的，可以放一些冰糖或者红糖。 详细>>
