1分钟学会，最受欢迎的养颜瘦身粥，口感丝滑比奶茶好喝百倍

食材：黑米、紫薯、牛奶、白砂糖、炼乳

做法：

1. 先将黑米放入电饭煲中煮成米饭

2.准备一个砂锅，将煮好的黑米放入，再加入准备好的紫薯，紫薯切成块，这样能更快煮熟。

3.倒入牛奶，开火慢慢搅拌至翻滚状态后方可盖盖闷10分钟。

4.将火候调成小火加入白砂糖，一勺炼乳，搅拌一下营养、美味又瘦身的紫薯粥就完成啦！

注：白砂糖和炼乳可根据自己喜欢的甜度添加