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  • 杂粮粥的减肥作用 让你不运动也能减肥

    杂粮粥的减肥作用 让你不运动也能减肥

    吃杂粮与食用普通的大米相比较之下,其能够更有效的减肥,而将杂粮做成粥后的效果也更显著。所以,想要减肥的女生千万不要选择节食,坚持每天喝杂粮粥也能对减肥起到效果。杂粮的减肥功效并不是因为它的热量低,而是相比较大米等粮食,杂粮耐嚼, 详细>>

    杂粮粥,八宝粥2018/12/10
  • 各种杂粮做法,即有营养价值还好吃,常吃对身体健康有一定好处

    各种杂粮做法,即有营养价值还好吃,常吃对身体健康有一定好处

    提起杂粮大家也都不陌生,比如燕麦米,豆类,亚麻籽等等。杂粮可以说营养价值很高,生活在当今社会生活中,大鱼大肉的可以来说吃腻了,适当的增加点粗粮,也是对身体有一定的好处,杂粮的做法也是多种多样的,比如:燕麦粥,杂粮煎饼,杂粮面条, 详细>>

    营养价值,杂粮2018/12/10
  • 八宝粥的营养价值及功效作用大家知道吗?

    八宝粥的营养价值及功效作用大家知道吗?

    1、八宝粥是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖,可以抵抗小肠的消化,为下肠道保有所需的营养原料。更何况多种原料混合在一起能更好地发挥营养成分的互补,提高混合食物的整体营养价值,所以有 详细>>

    八宝粥,粗粮2018/12/10
  • 想要补气血,养容颜,推荐一款男女老少都爱喝的红枣杂粮八宝粥!

    想要补气血,养容颜,推荐一款男女老少都爱喝的红枣杂粮八宝粥!

    早餐的时候总想喝点能够补充热量的粥品,杂粮粥营养丰富,但是因为煮制时间久,很多人觉得做起来麻烦,其实只要一个电饭煲就可以解决了。各种杂粮搭配,营养好,味道好,补气血,养容颜,不想早起还可以预约,头一天把食材准备好放进锅里, 详细>>

    杂粮八宝粥,补气血2018/12/10
  • 4款营养长寿的五谷杂粮八宝粥做法,粥店老板还教您熬粥的5大诀窍

    4款营养长寿的五谷杂粮八宝粥做法,粥店老板还教您熬粥的5大诀窍

    春节的大鱼大肉和满杯的白酒,让每个人都年饱了,马上大家就要恢复正常的生活轨迹,在恢复的这个阶段,也需要适量的杂粮和蔬菜一起食用,才能保护大家的肠胃,今天就教大家几种营养长寿的五谷杂粮八宝粥,让您能更快的转变生活习性。 详细>>

    杂粮八宝粥,红茶八宝粥2018/12/10
  • 独家秘制分步详解,红枣杂粮八宝粥

    独家秘制分步详解,红枣杂粮八宝粥

    天冷了,总想喝点能够补充热量的粥品,杂粮粥营养丰富,但是因为煮制时间久,很多人觉得做起来麻烦,但现在有土灶铁釜,想怎么做都可以了,各种杂粮搭配,营养好,味道好,还可以预约,头一天把食材准备好放进锅里,预约好时间,第二天早上就等着 详细>>

    杂粮八宝粥,独家秘制2018/12/10
  • 每次熬了八宝粥,孩子都能吃两大碗

    每次熬了八宝粥,孩子都能吃两大碗

    杂粮八宝粥孩子爱吃八宝粥,每次能吃上2大碗,每次妈妈都会买上一堆的杂粮,让我给孩子做熬八宝粥原料:红豆、黑米、绿豆、花芸豆、小米、麦片、红枣、花生、白砂糖。做法步骤:第1步、准备好八宝粥的材料和份量,根据喜好来放,多少随意 详细>>

    八宝粥,杂粮八宝粥2018/12/10
  • 这几种杂粮粥,我家隔三差五就要熬一次,孩子常喝个子蹭蹭长

    这几种杂粮粥,我家隔三差五就要熬一次,孩子常喝个子蹭蹭长

    双色玉米粥,用白色的糯玉米加黄色的甜玉米渣熬了一个小时,香软甜糯,特别的好喝,不放糖都是甜甜的,夏天放冰箱里冷藏半小时更好喝。红豆薏米粥,去湿气的,红豆和薏米1:1份量加水熬2小时,我用电饭煲来熬的,比较省事。南方人湿气重,感觉一年 详细>>

    双色玉米粥,红豆薏米粥2018/12/10
  • 五谷杂粮八宝粥的做法,好吃又营养,学到就是赚到!

    五谷杂粮八宝粥的做法,好吃又营养,学到就是赚到!

    中国的饮食文化博大精深,不少人一天的主要工作就是研究今天做什么菜,这些菜怎么做,然而很多这个问题在这里已经被解决了,在这里只用想要不要吃这些,而不用想怎么做这些,关注小编,每天都能看到不同菜的做法,和一些关于美食的有趣事件, 详细>>

    杂粮八宝粥,好吃又营养2018/12/10
  • 杂粮八宝粥的做法,简单方便,在家就能操作

    杂粮八宝粥的做法,简单方便,在家就能操作

    杂粮八宝粥的做法,简单方便,在家就能操作 步骤1黑豆少放几颗就好了,个很大,同上,淘洗干净备用。杂粮八宝粥的做法,简单方便,在家就能操作 步骤2 所有豆子洗净后混合。由于我自己在办公室用的是小功率电器,豆子较硬,煮熟耗时较长 详细>>

    杂粮八宝粥,简单方便2018/12/10
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