胃不好的人少吃茶叶蛋

茶叶蛋无非就是煮鸡蛋再加上一点酱油和茶叶，它有鸡蛋和茶叶的双重营养，因此很多人都非常喜欢吃茶叶蛋，但是专家指出胃不好的人尽量少吃茶叶蛋。

茶叶有提神醒脑、消食化积等功效；还富含茶多酚，这种强抗氧化剂能清除自由基，还有增强免疫力、降血脂等作用。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要，容易吸收。

但茶叶蛋也有营养缺陷。茶叶中含大量单宁酸，能与铁形成不溶性复合物抑制铁的吸收，而蛋黄中的卵黄高磷蛋白也会抑制铁的吸收。另外，茶叶所含的生物碱会刺激胃酸分泌，因此儿童、孕妇、贫血患者、胃不好的人都不宜多吃。

以上就是专家为我们详细讲解的胃不好的人少吃茶叶蛋的原因，希望对您的身体健康有所帮助！