• 手机扫一扫下载 手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP
    找产品 招代理 更方便
  • 微信扫一扫关注 微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信
    更多商机 更多资讯
产品
帮您找产品

北京上海天津重庆河北山西河南山东江苏安徽江西浙江福建广东海南贵州云南四川湖南湖北陕西甘肃青海西藏新疆广西宁夏辽宁吉林黑龙江内蒙古香港澳门台湾

馄饨专题新闻

用这种菜做馄饨馅,促消化降血压,营养价值高,一大碗都不够吃

好妞妞食品网 By 康思龙 阅读(412) 2020/6/6

可以做馄饨的馅料非常多,只要是爱吃的蔬菜和肉类,在咱们中国人的厨艺之下,可以说都不成问题,花样繁多列举不完。但是咱们今天要说到的这种馅料,是国人餐桌上非常经典的一种,荠菜,大家肯定都不陌生,荠菜最早是一种可食用的野菜,属于药食两用的一种植物,有很高的药用价值,而且还因为口味独特,非常适合凉拌,做馅、清炒、煮汤,所以爱吃的人也是越来越多。记得奶奶说起她们那个年代,因为食物相对紧缺,孩子们都挎着篮子去野地里采挖野菜,荠菜就是常见的一种,那时候是为了充饥。

但是如今的我们再次食用荠菜的时候,更多的是选择它的营养价值,选择它独特的鲜美口感,对于烹饪方法,也是讲究了许多,我多年前看过一篇关于荠菜的文章,女主人感叹如今生活的优越在一盘凉拌荠菜上都可以体现出来,过去没有那么多调味料,现在有生抽、凉拌醋、精盐、细砂糖、蚝油、酱料等等,更多的赋予了荠菜丰富的口感,从这里不难看出,人们对于荠菜的喜爱有增无减。

爱吃的人多了,光是野生的自然是供不应求,现在吃到的许多都是人工种植的了,一年可以种植三次,采收期在春季、秋季、冬季,荠菜耐寒,现在12月的天气,市场仍然有新鲜的荠菜售卖。

每次看到有比较新鲜的,我都会买2斤左右回家,绿色蔬菜都经不住焯水,下水就会缩很多,一家四口吃需要2斤,看上去一大包,烫出来切成馅也就是一碗吧,女儿经常问我:妈妈,你为什么爱买这个菜做包子或饺子啥的,在饭店吃的生煎包也总有这个馅。我问她:好吃吗?“好吃”,女儿乖乖地回答我。我告诉她,因为这个菜不仅好吃,而且营养价值高,但凡对你和弟弟身体成长有帮助的,妈妈都会做给你们吃。

荠菜属于高纤维蔬菜,纤维含量达到1.7mg/100g,食用后可增强大肠蠕动,增进新陈代谢,对促进消化有一定的好处。荠菜还含有较多的维生素,对白内障和夜盲有一定的食疗作用。乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物可降低血液里甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。是不是非常健康的一种食材呢!我们用荠菜和猪肉作为馄饨的馅料,可是非常的鲜美呢!一大碗都不够吃。

【荠菜猪肉馄饨】

原材料:荠菜、猪肉糜、紫菜、虾米、青蒜苗、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、红油、醋、食用油。

制作方法:

1,将新鲜的荠菜择去根部和周围不太好的小叶子清洗备用,这里是两斤的量,一大盆,荠菜看上去比较杂乱,不整齐,2斤的量比较多,择菜的时候需要有些耐心。

2,清水上锅,水开后将荠菜放进去焯汤一下,时间不要长,以免营养流失,捞出后放在沥水篮中控水备用。2斤就烫了这么一点,所以要控制好比例。

3,将荠菜剁碎,我是用的手动绞蔬菜的小工具,这样比较快一些,因为是手动的,转速也不会太快,所以颗粒大小自己可以中途开盖查看,绞白菜啥的都好用。绞好的荠菜碎里面倒入猪肉糜搅拌均匀,再放入盐、生抽、少许老抽、鸡精、食用油、肉菜比例根据自己家的饮食习惯而定。

4,取一张梯形的馄饨皮,将馅料放在小头,将皮对折到三分之一,再次向下对折,然后边角抹些清水,左右两个上边角再次对折粘紧,一个馄饨就包好了,包起来很快。然后宽水上锅,等准备工作做完了,水也就烧开了。

5,包好的馄饨放在一边,取一只大碗调汤料,放入醋、青蒜苗或香菜、紫菜、虾皮、盐,鸡精、生抽,红油,调好后放一边备用。

6,此时锅中水已开,放入包好的馄饨盖上锅盖煮,飘上来再稍煮一会就可以了,不能煮的时间太长,皮煮的不劲道就不好吃了。将汤先舀一勺在碗里,让调料充分融合,然后再将馄饨打捞进去,轻轻的翻拌均匀,鲜美的荠菜猪肉馄饨就做好了,味美鲜香,回味无穷。

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。

好妞妞服务热线

好妞妞招商服务 好妞妞网站合作