• 手机扫一扫下载 手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP
    找产品 招代理 更方便
  • 微信扫一扫关注 微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信
    更多商机 更多资讯
产品
帮您找产品

北京上海天津重庆河北山西河南山东江苏安徽江西浙江福建广东海南贵州云南四川湖南湖北陕西甘肃青海西藏新疆广西宁夏辽宁吉林黑龙江内蒙古香港澳门台湾

坚果专题新闻

吃巴西坚果会胖吗?

好妞妞食品网 By 丁瑞华 阅读(918) 2019/7/2

由于这种坚果脂肪含量高,很多人担心吃它会导致发胖。要清楚一点,巴西坚果包含的脂肪主要是不饱和脂肪形式,特别是单不饱和脂肪最多。这类脂肪有助于降低坏胆固醇水平,并增加好胆固醇数量。研究已经证实,含坚果,蔬菜和水果丰富的饮食可以和药物一样有效降低胆固醇水平。而且把这种坚果作为均衡饮食的补充品,从来不会引起体重问题。这些脂肪对身体分解吸收必需营养素也很重要。此外,它们还增加头发和皮肤光泽,对关节起到润滑作用。

巴西坚果还是蛋白质的丰富来源,对素食者非常有好处。此外,它还含有钾,磷,钙和维生素B等营养物质。要注意一点,吃的数量很重要,通常一次吃7个就已足够。

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。

好妞妞服务热线

好妞妞招商服务 好妞妞网站合作