• 手机扫一扫下载 手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP
    找产品 招代理 更方便
  • 微信扫一扫关注 微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信
    更多商机 更多资讯
产品
帮您找产品

北京上海天津重庆河北山西河南山东江苏安徽江西浙江福建广东海南贵州云南四川湖南湖北陕西甘肃青海西藏新疆广西宁夏辽宁吉林黑龙江内蒙古香港澳门台湾

莲蓉月饼的热量,吃莲蓉月饼会胖吗

好妞妞食品网 By 戚阿东 阅读(48) 2019/8/13

莲蓉月饼是很经典的广式月饼,而且算是广式月饼中土豪馅料月饼,莲蓉月饼的馅料比较软,有的会加一些蛋黄,很受大家喜爱,那么,莲蓉月饼的热量,吃莲蓉月饼会胖吗?

莲蓉月饼的热量

热量含量:1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。

tips:一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量,一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了,吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类,补充一些蔬菜就够了。

糖份含量:1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖。

tips:每个双黄莲蓉月饼的 糖份含量高达72克,即18茶匙或6汤匙。特别是糖尿病患者,双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分一个,迷你装每天不宜吃超过四分一个。低糖月饼的糖份虽稍低,但仍含有大量碳水化合物,亦不可吃过量。

吃莲蓉月饼会胖吗

总卡路里:482大卡,脂肪总量:24.7克,钠盐:120毫克,碳水化合物总量:60.5克,膳食纤维:1.4克,蛋白质:8.2克;摄入482大卡热量相当于做以下运动:走路126分钟,跑步60分钟,跳绳48分钟,健美操103分钟;关于吃莲蓉会胖吗,答案是显而易见的。其实莲蓉的确是一种热量比较高的食品,此外它的脂肪含量,还有碳水化合物等含量都是比较高的,因此对于想要减肥的朋友来说,最好尽量不要食用过多,否则只会越长越胖,大家一定要注意了。

吃月饼会胖吗

吃月饼容易发胖。

月饼的种类多,而且非常可口,在中秋佳节和家人团聚在一起,吃月饼赏月是多么幸福的事。但是月饼却不宜多吃,吃多容易发胖。因为月饼中的含糖量与总脂肪的含量是很高的,比白米饭要高很多。一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包。

月饼是久负盛名的传统小吃,深受中国人民喜爱的传统节日特色食品,以上就是为大家介绍的莲蓉月饼的热量,吃莲蓉月饼会胖吗。

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:0371-65363490)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
  • 蛋黄白莲蓉月饼方盒装

    蛋黄白莲蓉月饼方盒装

    以绿色食品标准,精选上等原粒“寸三莲”万中挑得咸蛋黄,双黄注馅,入口莲香浓郁,咸香起沙,口感幼滑清新,入口回味,莲鲜咸香,口感丰富。详细>>

    2017/8/7

好妞妞服务热线

0371-65363490
好妞妞招商服务 好妞妞网站合作