胡萝卜营养丰富,还能补肝明目,但是很多孩子不爱吃,做家长的颇为头疼。其实动动脑筋,换个做法 ,既能让孩子喜欢,又能把蔬菜吃到嘴里,并不是一件很难的事情。这道猪肉胡萝卜鸡蛋卷,有肉有菜 还有鸡蛋,非常适合老人和孩子食用。
主料:猪肉300g 土鸡蛋5只胡萝卜1个 香葱3棵姜2片 酱油1勺盐1勺 香油0.5勺橄榄油适量 清水适量
做法步骤
1. 猪肉洗净剁碎,胡萝卜、香葱洗净切碎,姜剁成末,放一起。
2. 先把猪肉馅分次加些许清水,搅匀,让水吃到肉里,再加调料把馅儿拌匀,顺一个方向搅拌上劲。
3. 鸡蛋磕入碗中,加一点点盐搅匀,也可以不加盐哦!
4. 平底不粘锅小火加热,加一点点油,注意不要多。倒入一半的蛋液,拿起锅子,离火,转动锅子让蛋 液均匀地铺满锅底,继续放火上,保持小火。
5. 蛋液表面凝固后翻面,待另外一面凝固后即可取出备用。同样的方法做好另外一半蛋液。
6. 蛋饼放案板上,把馅料铺平铺满。
7. 卷起,紧密一些。
8. 卷好后放盘里,入蒸锅隔水蒸,水开上汽后15分钟左右即可,关火后取出,晾一下后切片食用。