厌倦了思考每天早上究竟吃什么,这种营养快手的蔬菜蛋饼,会带来意想不到的惊喜,我经常摊上这样 一份蛋饼,搭配一碗暖暖的营养粥,下面就为大家分享一下关于蔬菜鸡蛋饼的美味做法
主料:面粉20克 菠菜1棵胡萝卜20克 南瓜25克鸡蛋1个
做法步骤
1. 胡萝卜和南瓜分别刨成细丝,剁成末备用。
2. 菠菜摘洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用。
3. 所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋。
4. 食材搅拌均匀,再放入面粉,1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味。
5. 搅拌成浓稀适度的面糊,像老酸奶的稠
6. 平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀。
7. 蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底,这时候就可以翻面啦!
8. 烙至两面金黄就可以了。
小贴士
我搭配了一碗宝宝红豆粥,小米粥、杂粮粥、肉丝粥都可以哦。
一款味道很棒的蔬菜小饼,口感柔软,如果家里有虾仁,可以放点虾仁末会更好,有荤有素,十分营养 。