食物名称鸡胸肉
含量参考约每100克食物中的含量
能量184 千卡
蛋白质26.9 g
脂肪8.5 g
胆固醇92 mg
饱和脂肪酸2.4 g
反式脂肪酸0.1 g
多不饱和脂肪酸1.6 g
单不饱和脂肪酸3.9 g
水分66 g
叶酸6 μg
生物素2 μg
钠60 mg
镁24 mg
磷200 mg
钾260 mg
钙10 mg
锰0.01 mg
铁0.5 mg
铜0.06 mg
锌1.1 mg
硒14 μg
碘8 μg
维生素A6 μg
维生素B1（硫胺素）0.06 mg
维生素B2（核黄素）0.13 mg
烟酸（烟酰胺）8.3 mg
维生素B60.34 mg
维生素D0.1 μg
维生素E0.07 mg
