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菠萝罐头专题新闻

菠萝罐头的营养价值 经常吃这5大好处不请自来

好妞妞食品网 By 康思龙 阅读(2743) 2020/6/28

菠萝罐头是热带的水果,在很多地方都不常见,但是,虽然不常见到这种水果,菠萝罐头还是非常受欢迎的,不少人都很喜欢吃菠萝罐头,那么,菠萝罐头都有哪些价值呢?吃了菠萝罐头对身体都有什么好处?下面一起来了解一下吧!

菠萝罐头的营养价值

菠萝罐头这种水果,属于体型比较大的水果,由于它的味道独特,果肉非常的多,而且营养价值也是非常高,因此,受到了不少人的欢迎,尤其是女性同胞的喜爱,那么,吃菠萝罐头根据研究是对身体有着非常多好处的,下面我们就来看看,菠萝罐头的营养价值,和吃菠萝有什么好处?

1、每100克菠萝罐头可食部分含热量165大卡。

2、菠萝罐头汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝罐头蛋白质的物质。

3、菠萝罐头中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。

4、菠萝罐头果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。

5、菠萝罐头还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

吃菠萝罐头有什么好处

1.清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。

2.滋养肌肤

菠萝罐头含有非常丰富的维生素B,它能够有效的滋养皮肤、并且可以防止皮肤干裂,对身体皮肤有着很好的养护作用,那么,除了这点之外呢,吃菠萝罐头还能够让头发油亮,与此同时还能购销处身体的紧张感以及能够增加肌体的免疫力。

做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

3.消除感冒

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效预防支气管炎,但是发烧最好不要食用。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝罐头是一种不娇气的水果,吃法很多,不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外,还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等,其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药;喜欢小酌一番者。菠萝蜜的芳香和酸味用来入菜,最能促进食欲和消除疲劳,舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中,能够消除异味,效果相当不错。

4.助消化

当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。

5.利于减肥

菠萝罐头几乎含有所有的的人体所需的维生素,还有16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。菠萝罐头减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝蜜。

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