寒冷的冬季，边看电视边吃干果，是普通百姓美好生活真实的写照。两年前，我家小区门口开了一家干果店，售卖花生、瓜子、核桃、开心果等食品，每天都被顾客踩破了门槛。详细>>
最近网传吃冷米饭能减肥，认为冷米饭中含有抗性淀粉，不容易被人体吸收，不会产生多余的热量，而且还能燃烧体内脂肪。相关专家明确表示：靠吃冷米饭来减肥是“没有前途”的。详细>>
冰箱是家用电器中极为常见的，几乎家家户户都会有冰箱。不过，你真的用对冰箱了吗？要知道，有很多食物是不能放在冰箱里储存的，同时使用冰箱还有许多注意事项是不得不知道的。下面就和小编详细了解了解吧。详细>>
众所周知，人参素有"补气之王"的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是"虚人"进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类"参类"，其养生功效同样不容小覷。详细>>
吃水果有很多好处，有些你可能知道，有些你可能不知道。你知道吃水果最佳的时间是什么时候吗？答案是早晨。下面就来看看早晨吃水果都有哪些好处吧！详细>>
"鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安"，对于这句民谚，很多人表示可以理解"萝卜白菜保平安"，但为什么会说"鱼生火，肉生痰"呢？尤其是按照现代营养学的观点来看，鱼是一种非常健康的食材，凭啥给它扣上"生火"的罪名？这种说法到底有没有科学道理？详细>>
栗子素有"干果之王"的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医胡维勤认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了"肾之果"的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦！详细>>
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消 化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。详细>>
冬季，"冬令进补"是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候，这个时候适当进补些补虚养身的食材，将可达到最佳养身功效，而且还可为一天工作提供最佳能量，下面推荐四款补虚养身的粥品。详细>>
粤菜中的蒸，看似简单却奥妙十足。最近，城中有很多餐厅不满足于传统的油盐清蒸，开始流行起蒸桑拿来。将食材直接放于蒸隔上，让高温的水蒸汽在短时间内把食材蒸焗，属于湿蒸的一种。由于蒸盘是带孔的，水蒸气可以流动，很好地保持食材水分的同时，把倒汗水及时排走，更大限度地保持食材原味。详细>>
最近网上有帖子称“蒸煮过的水果胜过药”，受到网友的广泛热议，文章称不但能够减弱寒性，而且能增强食疗的效用。煮过蒸过的水果真的如此神奇吗？对此，营养专家表示，这样的说法有夸大的嫌疑，任何食物都不可能代替药物的效用。另外，加热还会破坏水果中的营养素，建议还是生吃较好。详细>>
红枣与枸杞都是日常生活中常见养生佳品，不仅补气养血，还有保健养生功效。而把红枣和枸杞结合起来泡着喝，有意想不到的养生功效，下面让我们一起来了解下红枣枸杞茶有哪些营养价值与功效吧。详细>>
