葛木养生粥是天然的营养食物,每天适量吃点能减肥养颜。那么葛木养生粥什么时间喝最好?葛木养生粥什么时间吃最好?
葛木养生粥什么时间喝
炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。早晨空腹和晚上休息之前2个小时喝效果最好!
喝葛木养生粥的好处
葛根属于解表类的中药,是豆科多年生草质藤本野葛或甘葛藤的干燥根。全国各地都有生产,秋冬两季采挖,趁鲜切成厚片或小块,晒干,可以生吃或者煨用。
葛根甘、辛,凉。有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻之功,常用于外感发热、颈背酸痛、麻疹不透、热病口渴,阴虚消渴、湿热泻痢、脾虚泄泻。
如果是粥的话也就是食品属于食疗,慢性的调理,需要长期吃食,对身体也还不错,不过属于寒凉实物,不适宜过量食用。
葛根瘦肉汤的做法
用料:葛根30克,茅根15克,瘦肉125克,姜片适量。
功效:根味甘、凉,有清热除燥,生津止渴之功;茅根味甘性寒,有凉血止血、清热利尿的作用;瘦肉味甘性平,有滋阴润燥之效。
制作要点:将药材拣去杂质、洗净,加入冲洗干净的瘦肉,加清水750毫升,煮沸半小时至250毫升即成。
适用人群:风寒所致的感冒头痛、发热恶寒、浮肿、小便不利或尿道感染及热性病的烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽等症。
茯苓葛根粥的做法
1.茯苓葛根小火煮五十分钟煮出药汁
2.红豆薏米提前泡两小时,和红枣,枸杞一起加入煮出的药汁中,再煮五十分钟
3.好啦,喜欢甜的加点糖
葛根具有一定的中药功效,而且可与其它食物一起制作营养餐,比如葛木养生粥的功效就比较明显,对于改善便秘、减肥等等有很好的效果。以上就是为大家介绍的就是葛木养生粥什么时间喝最好。
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