各种香脆小零食是上班族MM最喜欢的食物,几乎每个人的办公桌抽屉里或多或少都会摆放各种喜欢的小零食。适当的吃点零食不要紧,不仅能放松心情还有益健康。但对于怕发胖的女人来说,以下五种零食最好少碰为妙哦。
巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食,但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成,热量很高,且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了,可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶,这样才能真正达到减肥功效。
罐装花生
那些花生坚果类的罐装食品,很容易就吃完,有的更是经过了一些加工程序增加了调味料,例如盐巴或者糖等热量,吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭,因此建议每天食用量不要超过10颗。
椒盐饼干
虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口,也常常让人吃了就停不了扣,要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分,让你不知不觉的摄入过多的钠,也容易造成浮肿哦。
微波爆米花
有时候因为嘴馋,很多上班族会去商店购买微波爆米花,要知道爆米花不仅含有致癌化合物,又是热量极高的一种零食,一袋就有400到500大卡,你要是爱吃想不发胖都很难。
巧克力棒
虽说巧克力能够暂时补充你的精神,但是一根巧克力棒就有250大卡热量,因此你可以选择那些热量较低、同样具有饱腹感的电信,这样才能防止自己不知不觉发胖哦。
如今人们的生活水平提高了,随着食品业的蓬勃发展,食品种类越来越丰富,而食物过敏也越来越受到重视,严重者甚至会危及生命详细>>
相信每个人对巧克力和饼干都非常的熟悉,而且这两种食物是我们生活中非常常见的食品之一,而且一直都深受大多数消费者的青睐。那么如果问你吃过巧克力饼干吗?相信很多的热都说吃过,而今天我说的巧克力饼干不是我们经常吃的这种。在法国,有这样一块巧克力饼干:详细>>
近年来食品饮料行业竞争比较激烈,更多的食品饮料行业巨头走多元化发展,雀巢是我们大家都比较熟悉的一个品牌,雀巢关爱敏感人群推出无过敏原巧克力饼干。随着详细>>
在我国,代购浪潮一浪高过一浪,早已成为一个庞大的购物体系。据澳洲网报道,从婴儿配方奶粉、到营养早餐麦片,再到如今的巧克力夹心饼干,澳洲代购在中国掀起了一波波的购物热潮,就连超市打折也能成为购物潮的根源。为此,专家建议澳洲商家与代购联手。详细>>
说起日本受欢迎的伴手礼,很多人自然会想到 白色恋人饼干。详细>>
美式软巧克力饼干,不论是当作下午茶还是当作饭后甜点,都是非常美味的休闲零食。但是你知道吗?如此独特的休闲零食其实也可以自己制作。现在不妨就来看一下美式软巧克力饼干的做法。详细>>
在很多人眼中,榛果巧克力饼干外酥内软,不仅是美味的休闲食品,而且还是简单好做的甜点美食,那么你知道榛果巧克力饼干的做法吗?详细>>