现在的人们不论吃什么更喜欢尝个鲜，新鲜的东西看起来营养更加的丰富美味，像一些鲜桂圆就是人们不错的选择 ，那么生活中爱吃鲜桂圆的你，知道鲜桂圆有哪些功效吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
桂圆其实就是俗称的龙眼肉，主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。一般干桂圆用来泡水，可以安神、增强记忆力、抑制 癌细胞等。鲜桂圆的味道鲜甜多汁，是水果的一种。如果要说到鲜桂圆的功效，还是补血比较明显，所以说最适合 女人了。
鲜桂圆其实和干桂圆的功效差不多，一样可以益气补血的，也可以美容。体质虚弱的老人家或者小孩可以吃，想要 睡觉睡得好一点的人也可以吃龙眼。
但是鲜桂圆属于湿热水果，吃多了很容易上火，所以体质虚热的人要注意少吃。如果实在要吃，可以吃完后喝点盐 水降火。
