食用桂圆的六大好处

桂圆又叫做龙眼，在古代封建社会时期，龙只能说当朝皇帝，不能用在水果上，所以在古代叫做桂圆。因为桂圆在广西那边长得又大又圆，而桂是广西的别称，所以就叫做桂圆了。今天给大家讲桂圆的六大好处。

桂圆的好处：

1、挑选龙眼要注意剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，留意蒂部不应沾水，否则易变坏。

2、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

3、鉴别疯人果，其又叫龙荔，有毒，没有龙眼的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，带有苦涩的甜味。

4、桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。

5、桂圆性味甘温，滋腻，多吃容易滞气；肺热有粘痰不适合食用。

6、桂圆宜鲜食，变味的果实不能食用

桂圆营养高，不仅可以直接食用，而且风干更加的容易保存，还可以做成各种美食，所以大家要记得找一些来品尝一下。