南瓜子是常见的零食之一，很多家庭喜欢吃南瓜子消磨闲暇时光，有时来客人，主人会买上点南瓜子招呼客人。中医认为，南瓜子富含丰富的脂肪酸，男性吃了预防前列腺炎，孕妇吃了对胎儿好。
南瓜子是常见的零食之一，很多家庭在吃南瓜的时候都会将南瓜子分离出来，晒干或者炒着吃。受到很多人的青睐。南瓜子富含脂肪酸，男人吃了可有效的防治前列腺疾病；而且南瓜子还有驱虫的作用，40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在体外对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用，使之变薄变宽，节片中部凹陷（中段节片尤其明显），而对其头及来成熟节片则无此作用。
那么，孕妇能吃南瓜子吗？专家指出，孕妇当然可以吃南瓜子，甚至对胎儿有好处。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量有些高，南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
可见，孕妇是可以吃南瓜子的，但需注意的是，凡事讲究度、适可而止。因此，南瓜子虽好，也不宜多吃。
