在饭店吃过一次香烤海鲈鱼，觉得不错，回来试起来，果然美味，蒜瓣肉鲜嫩多汁，与大家分享。
用料
海鲈鱼1条（约1.5斤）
盐，白胡椒粉，蒜瓣，小葱，辣椒面，孜然粉各少许。
超易上手的香烤海鲈鱼的做法
宰杀好片开的海鲈鱼，鱼背划刀便于入味，表面均匀薄薄撒一层盐，用手搓揉按摩鱼身，让盐味渗入。再撒一层白胡椒粉，再次按摩揉捏鱼身。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤1翻过来鱼肚重复一遍撒盐和白胡椒粉并揉搓按摩。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤2取烤盘，面层用油刷均匀刷一层橄榄油防止烤鱼时鱼皮粘在烤盘上。然后撒一点切好的蒜粒，两根小葱。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤3把鱼肚皮朝下摆在烤盘上，剩下一半蒜粒摆在鱼背上揉搓揉搓，再细细撒一层辣椒面，一层孜然粉，再滴一点橄榄油，用油刷刷均匀。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤4盖上铝箔纸，放在一旁腌制30分钟。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤5烤箱200℃，双面烤，预热3分钟，放入烤盘（铝箔纸不要拆），30分钟。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤6刺少柔嫩，筷子一夹就是一大块蒜瓣肉，香喷喷的，大人孩子都爱吃。不吃辣的可以只用孜然粉，加点黑胡椒粉，也不错。超易上手的香烤海鲈鱼的做法 步骤7看着流口水吧，嘻嘻
