含量参考约每100克食物中的含量
能量79 千卡
蛋白质16.2 g
脂肪1 g
胆固醇112 mg
饱和脂肪酸0.1 g
多不饱和脂肪酸0.1 g
单不饱和脂肪酸0.1 g
碳水化合物1 g
叶酸16 μg
钠372 mg
镁30 mg
磷387 mg
钾354 mg
钙90 mg
铁6 mg
锌1.73 mg
维生素A113 μg
维生素B1（硫胺素）0.01 mg
维生素B2（核黄素）0.91 mg
烟酸（烟酰胺）1.22 mg
维生素B60.15 mg
维生素B123 μg
维生素C（抗坏血酸）5.3 mg
