原味核桃酥是我一直钟爱的甜点,中国传统美食之一!
“嘎滋、嘎滋……”每一口都能酥的掉渣,又香又甜,每次都能抱着吃半盒。
核桃不仅好吃,而且富含不饱和脂肪酸,有补脑的作用,孩子、脑力工作者都可以适当多吃一些;而且有很多营养物质对延缓衰老效果显著。
核桃酥实在是适合全家人的美食。可是外边买来的,好吃是好吃,可是实在太油了,既担心健康又担心热量。
索性自己学起来在家做,核桃还能加个过瘾,给家人吃也更放心。
用料:
200g面粉、2g小苏打、60g核桃仁、2个鸡蛋、90g玉米油或稻谷油、50g糖、1g盐、适量黑芝麻。
步骤:
1、先把核桃仁用擀面杖擀碎,喜欢吃大颗粒的可以留一些大块的核桃肉;2、在一个大盆中打散鸡蛋,把油、糖倒进去搅拌均匀;3、筛入面粉,把小苏打、核桃碎倒进大盆中,和成面团。
4、把面团分成若干份,压扁擀薄成圆形,放到烤盘中,在表面上撒上黑芝麻;5、烤箱预热,180°烤15-20分钟即可。
这个原味核桃酥的版本,把油炸的工序改成了烤,虽然在酥脆程度上比油炸的会差一些,但是从营养上来说更健康也更家常一些。
核桃仁碎的量大家可以自行增减,嚼一块满是核桃仁的酥饼,满口留香,味道很赞,吃到停不下来的美食!
可以周末做一炉,全家人的小零食就有了,早餐配个豆浆,营养又美味!
让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!