深海鱼身体里本是没有欧米伽3的，只是因为它能吃到深海里含有欧米伽3的海藻，所以才会有这个因子。
鱼油的化学成分：Omega-3、EPA、DHA
鱼油的作用：
1.抗凝血作用
2.抑制花生四烯酸的代谢达到抗发炎作用
3.抑制介白质1肿瘤坏死因子-α
4.减少低密度脂蛋白的生成、增加低密度脂蛋白的清楚
5.改变黏附分子的代谢
副作用：
1.服后残留鱼腥味
2.胃肠不适
3.口臭
4.增加汞或多氯联苯（重金属）
5.每天剂量大于3g可能会增加血糖
6.高剂量可能使不会导致动脉硬化的低密度脂蛋白颗粒增加，如果高剂量与抗血小板制剂（阿司匹林）同时使用可能造成出血。
7.与胰岛素促泌剂合用可能造成低血糖
8.与高血压药物合用可能会有累加效应
吃深海鱼油的您要注意这些哦！
