很多人都有尿频尿急的症状，严重的会出现尿痛、尿失禁的症状，可以说的非常尴尬的一种情况。我的一个患者特有心得，32岁王女士告诉我说，尿频尿急吃南瓜子呀，连续吃两周，保证疾病能有所改善。她说自己以前也尿频尿急，出门都不敢多喝水，半夜老醒影响睡眠，现在连续吃南瓜子两周，觉得身体和精神状态比以前好多了。
女子每天都嗑南瓜子， 没想到2周后身体发生这样的变化！image预防结石
如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。
现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。
黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。
预防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。
而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。
长时间每天适当吃一些南瓜子，对延缓衰老和预防衰老都有效果。
解毒
南瓜子的功效具有解毒特性，那瓜子内含有果胶和维生素，果胶像竹炭一样具有吸附性，能粘连和吸附体内的一些有害物质，并有一定的杀菌作用，像铅、汞等重金属中毒，南瓜子的功效都有一定的缓解效果。
防治糖尿病、降低血糖
南瓜子含有丰富的钴，使南瓜子的功效能活跃人体的新陈代谢，并参与人体内维生素B12的合成，促进造血功能，其中B12是人体胰岛细胞所必需的微量元素，所以南瓜子的功效对防治糖尿病、降低血糖有显著的疗效。
女子每天都嗑南瓜子， 没想到2周后身体发生这样的变化！image消除致癌物质
南瓜子的功效还有防癌功效，能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，南瓜子的功效能帮助肝、肾功能的恢复，增强肾细胞、肝的再生能力。
南瓜子怎么吃？
女子每天都嗑南瓜子， 没想到2周后身体发生这样的变化！image1、南瓜子补的作用比较强，每天吃上50克左右的南瓜子就可以了，吃太多补过头也不好。曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。
可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。
2、将南瓜子晒干后即可直接生吃，炒过的南瓜子虽然很香，但保健功效不如生南瓜子。
3、南瓜子的仁是补的，而南瓜子的壳是泄的，正常情况下只吃南瓜子仁就可以了。
4、吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。
