坚果的营养价值
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具有营养价值的坚果----腰果
腰果含蛋白质、钙、磷、锌、铁等微量元素，还含有大量的不饱和脂肪酸，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤的效果。 详细>>
腰果2019/7/17 -
具有营养价值的坚果----板栗
板栗有肾之果的称号，富含糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及各种维生素。具有健脾和胃、益气补肾、止血消肿的作用 详细>>
板栗2019/7/17 -
具有营养价值的坚果----夏威夷果
夏威夷果中的营养成分也非常丰富，其中含有胡萝卜素、维生素E、叶绿素等，这些物质可以有效的促进新陈代谢，使细胞再生长，因此准备年货的时候，别忘了买点夏威夷果。 详细>>
夏威夷果2019/7/17 -
具有营养价值的坚果----榛子
榛子被称为坚果之王，不仅口感好，且营养丰富，含有蛋白质、维生素 A、B、E 以及铁、钙等矿质元素。此外，还可以将榛子提炼出来用于糖果点心、医药、香料中。而提炼出来的制剂对消炎、扩张血管起到一定的的作用。 详细>>
榛子2019/7/17 -
常见的坚果，营养价值高养生效果好----开心果
一听到这个名字，相信很多人都想着吃一点了，因为这个名字不仅听起来让人开心，而吃完开心果确实使人开心。除此之外，开心果中的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，经常吃点可以减少身体中的胆固醇，对保护心脏起到一定的作用！ 详细>>
开心果2019/7/17
