牛肉干的热量介绍

牛肉干是我们生活中非常厂家爱你的食物之一，而且很多的人都非常喜欢吃。但是对很多人来说，牛肉干的热量是一个不能忽视的问题，接下来我们来看下，牛肉干的热量介绍。

牛肉干牛肉干受欢迎还是因为牛肉的营养成分，它含有蛋白质，维生素和矿物质，我们每天所需要的铁的来源牛肉中也可以找到。另外，牛肉的热量也不是很高，除去肥肉之后，它的脂肪含量不超过6%。而且，牛肉的胆固醇也低于鸡肉、猪肉和蛋，不必担心胆固醇过高。牛肉内含帮助人体吸收维生素的脂肪酸，还有单不饱和脂肪，这是能减低胆固醇的成分。牛肉干的卡路里远没有奶类和花生来的多，不必担心致肥问题。

牛劲配方：牛肉，酱油，食用盐，糖等。

热量：550卡路里/100克

想念场合：聚会，看电视时。

挑选牛肉干的时候选择精瘦牛肉制作而成的牛肉干，因其脂肪含量比其他的牛肉更低，符合健康要求。营养学家建议每个礼拜吃一次牛肉，可以补充人体所需的而其他食物却鲜有的微量元素。

以上是关于牛肉干热量的介绍，希望对你有所帮助。同时也希望大家能尽量不要把它作为主食来吃，因为这样对身体有不好的影响，所以大家要适量。