柚子中所含的热量极低，而且纤维含量多，容易产生饱腹感，晚上吃柚子不易发胖，而且柚子中含有特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，所以就算晚上吃一点也是没关系的。
吃柚子可以降血糖吗
吃柚子能降血糖。糖尿病患者血糖升高的一个重要因素就是胰岛的功能缺失，胰岛素的分泌量较低，糖分居高不下。柚子中含有一种类似于胰岛素的矿物质——铬，这种元素在摄入之后会发挥出胰岛素的功效，有降血糖的作用。
糖尿病吃柚子有什么好处
1、柚子中含有铬元素，能帮助糖尿病患者降血糖，缓解血糖过高。
2、柚子中含大量的维生素C，能清除血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，对血液的粘度有降低作用，能预防血栓的形成。
柚子果肉含有丰富维生素、有机酸与矿物质，其中柚苷还有杀菌抗炎、降低胆固醇减少血栓的功效。
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