黑豆枸杞粥，可用于改善防治，眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗，下面让小编为大家介绍一下黑豆枸杞粥的做法。
食材：黑豆100克、大米100克、枸杞子3～5克、红枣5～10个、姜汁食盐各适量
做法
1、把黑豆提前洗干净泡发，枸杞子用冷水洗干净浸泡。
2、黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火熬煮20分钟。
3、接着倒入大米，继续用大火煮开，转小火熬煮15分钟。
4、米粒煮开花，倒入枸杞子。
5、煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用。
小贴士
1、体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞子了。
2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子。
3、枸杞子吃太多也会造成眼睛不舒服，乃至视力模糊，身体健康无虚证者，不宜应用。
以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多黑豆枸杞粥的做法，可以关注爱靓网健康频道。
夏至近在眼前，七月流火也将至。日渐炎热的天气让人食欲不振，再加上2020年如此焦灼的局势，不知道有多少人无心好好吃饭。详细>>
在中国，食粥之风，源远流长、历久不衰，有着强大的消费者基础；同时，市场细分化，已是餐饮业发展趋势，吃遍各种美食的人们，需求也越来越多。为迎合这一需求，很多餐饮不停地推出新产品。杭州（临沂）欣客食品有限公司紧跟消费者需求，打造出真正受消费者倾心的欣客阿胶养生粥！详细>>
全国糖酒商品交易会，始于1955年，素有中国食品行业晴雨表之称，是中国食品酒类行业历史悠久、规模宏大、影响深远的展览会。详细>>
近年来人们的生活水平提高了，吃多了大鱼大肉，那朴实的稀粥，常常会勾起人们的情思。喝粥养胃适合各个年龄段，今天就为大详细>>
重磅招商！绿之源果肉粥，美味享受，给您无限惊喜！由山东临沂绿之源食品有限公司研发生产，自上市以来备受消费者关注，销量领先！绿之源果肉粥，在市场上脱颖而出，在展会上一鸣惊人，吸引经销商前来咨询！绿之源果肉粥，真材实料，惊喜不断！绿之源果肉粥，引领市场创新发展，现面向全国招商中！欢迎您的热挚来电！详细>>
燕窝是人们熟悉的一种食物，而且是非常营养的食物。经常吃燕窝的人们应该会了解，燕窝具有一定的营养价值。可是燕窝也是有不详细>>
燕窝是一种非常营养好吃的食物，人们经常吃燕窝能够提高人体的免疫力，而且还可以防止各种疾病发生。燕窝对女性来说也是非常详细>>
黑米粥孕妇可以吃吗？生产完的孕妇可以吃黑米粥吗？黑米粥可以补血吗？贫血吃黑米粥有效果吗？孕妇和贫血的人怎么吃黑米粥最好？详细>>
很多人除了吃米饭面条以外，生活中也还是很喜欢吃一些粗粮的，比如玉米糙米。这都是很好的粗粮，吃了对身体好，小米粥也是的，吃了很养胃。详细>>
很多爱美的女士会选择食疗来美容，特别是吃燕窝，但是有人说燕窝里面是有激素的，这是真的吗？燕窝有激素吗，燕窝有什么功效？一起来看看吧！详细>>
