养生粥有哪些
养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神……尽管我们的食物丰富多彩，人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥，两碟小菜，平常到了极点，对每个... [完整介绍]
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美白养生粥，常喝皮肤好到飞起
一白遮百丑这句话简直对黑妹子造成了不止一万点的伤害，当然了，也让女生们在美白这条路上越走越远。那么，你知道除了外用的各种美白水之外，还有美白养生粥吗？接下来，就跟小编一起去看看都有哪些。 详细>>
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四季养生粥的做法与功效
我们一直都知道，粥类是属于四季养生的首选。但是我们又该如何区分四季养生粥？怎么样才能正确的制作它们呢？现在，就为大家介绍，四季养生粥到底有多少做法，并且它们分别有哪些功效？其实，四季养生粥的做法也是非常繁多，现在就让我们来学习一下。 详细>>
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春季该喝什么粥？十大春季养生粥的做法及功效
春天乃万物复苏、生发的季节，人体也需舒展发放。此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要。然而，由于冬季的长期进补 详细>>
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养生粥的做法与功效
随着社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，但是生活条件越来越好，我们的身体是越来越差。于是食补对于很多人来说都起到了很大的作用，食补对于亚健康的人来说养生粥真的很适合现在的我们，现在分享几个养生粥的做法与功效供大家参考。 详细>>
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这些养生粥的做法与功效，你知道多少？
养生粥食谱有哪些？养生粥怎么做？各种养生粥的功效是什么？爱喝粥的您一定想了解吧。喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥极柔腻，与肠胃相得 详细>>
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孕妇养生粥大全，大人宝宝皆受益
孕妇怀孕期间，饮食有着十分重要的作用，它是准妈妈和宝宝的营养来源，能够让大人小孩都受益。其中，喝粥更是饮食中的重要食物，那么，孕妇都有哪些养生粥可以食用呢？下面，就让我们一起来了解一下吧。 详细>>
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厨房新手也能掌握的绿豆养生粥
绿豆，有排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的疗效。因此在日常家庭饮食中，绿豆作为一种作用的主食或辅食，都有着十分重要的作用。那么，绿豆养生粥都有哪些呢？保证新手上手也妥妥的。 详细>>
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美丽将由内而外，女性养生粥
养生粥，能够在满足美食感的同时轻松快乐地享受五谷杂粮，增加营养供应，并且还是减肥食物的最佳选择。想要让你的美丽由内而外地展现出来吗？接下来，就和小编一起去看看都有哪些养生粥吧。想变美就学起来！ 详细>>
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减肥粥：蜂蜜消暑粥的做法
把米浸泡至发涨，沥干；加水，大火煮制粥大开，改中火。相关专题：夏季排毒减肥粥做法大全 详细>>
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8种养生粥的做法，早餐不用愁了！
首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 详细>>
