松子的搭配食疗有哪些

大家都知道坚果的营养价值是比较高的，其实坚果合理搭配更利于身体健康营养吸收，下面就让我们一起来了解一 下关于松子的搭配食疗有哪些吧，喜欢吃松子的朋友赶快来了解一下吧。

松子是药用价值很高的干果，吃松子的好处多，而合理的搭配与制作方法会使它产生更明显的食疗效果。

1、吃松子的好处：缓解气短干咳、便秘、咯血、四肢乏力、少痰等病症。

取松子和白砂糖，比例为1：2，向锅里加入适量的清水，把白砂糖放进锅里溶化，开小火慢慢地熬，等到出现糖丝 了之后放进去海松子，搅拌均匀。然后倒入盘子里摊平盛放，用刀切成平均的几个小块，等到晾凉了之后吃就可以 。每天三次，一次一块。

2、吃松子的好处：治疗头晕乏力、肝血不足等病症，身体健康的人经常吃会起到强身健体的作用。

松子

取一定量的松子，清洗干净以后捣碎，研磨成粉末状后放进瓶子里密封保存。一天三次，每次用温酒送服15克，坚 持长期食用。

3、吃松子的好处：缓解和治疗干咳、头晕、视野模糊不清、便秘、肠燥等症状。

取松子和粳米，比例1：5，将海松子捣烂研磨成粉末，粳米清洗干净，两者一起放进锅里，加入适量的清水，开大 火先煮沸，然后改小火慢慢再煮半个小时，等到米烂了以后熄火。每天早晚都吃一点。