孕妇吃空心菜的注意事项

大家都知道，孕妇在怀孕期间，吃饭饮食，生活作息是需要注意的，像空心菜，有写孕妇在怀孕期间吃空心菜，那 孕妇吃空心菜有哪些注意事项呢，下面就让我们一起来了解一下吧，希望对您有所帮助。

空心菜性寒，体质比较虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜多食；血压偏低、胃寒的人也要少吃。

空心菜加牛奶，会影响钙质的吸收，孕妇食用要谨慎。

挑选空心菜，以无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为佳，而且应买梗比较细小的，吃起来嫩一些的，要闻一下 ，如果气味太重，大多是刚喷药就上市不久的，不宜购买，不然对孕妇和胎儿的健康会造成伤害。

空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出，避免营养流失。