西兰花在众多蔬菜中平均营养价值超过其他蔬菜，西兰花中的营养成分不仅含量高而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
西兰花中的维生素含量比番茄、辣椒均要丰富。西兰花中的维生素种类也非常齐全，尤其是叶酸含量丰富；西兰花当中的蛋白质含量是菜花的3倍，同时富含钙、磷、铁、钾、锌、锰；还含有丰富的抗坏血酸，能够增强肝脏的解毒能力；还含有一定量的类黄酮物质，对高血压、心脏病有调节和预防的作用；同时长期食用可以减少癌症的发病几率。
神牛丹是目前很受男性欢迎的一款膳食补充剂营养品,之所以如此受欢迎,是因为食用了这款产品后,可以帮助男性补肾益肝调理气血,补气养血,滋阴润肺,坚持使用,它还可以帮助保详细>>
减肥好像是每一个爱美女性一生的追求，近年来，减肥餐广受消费者的青睐，到底这些所谓的减肥餐效果如何呢？下面我们就一起来了详细>>
相信很多人对瓜子都非常的了解，而且如今瓜子使我们生活中最常见的零食之一，最重要的是很多人的最爱。瓜子是传统的一种休闲食品，种类五花八门。详细>>
鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。详细>>
几个朋友聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。今天小编就为大家介绍一下南瓜子怎么炒以及吃南瓜子有哪些功效。详细>>
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益梅花鹿肉肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和详细>>
在我国，北方人比东北人更喜欢喝粥，无论是北方人还是东北人，都喜爱喝羊肉汤，牛羊肉是我国的一大肉类食品，销售市场上针对牛羊肉的需要详细>>
花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，它具有很多的功效，平时的饮食中多摄入一些花生，可以有助于增强记忆力，补血详细>>
无花果干是把新鲜的无花果果实经过脱水风干以后得到的一种干果，它外表多为淡黄色，有自然香气，果肉韧性十足，撕开以后能看到大量籽。无花果干是一种养生食材，无花果干可以直接食用详细>>
阿胶具有提高红du细胞数和血红蛋白量，促进造血功能的作用zhi。阿胶补dao血机制可能与其含有氨基酸、富含铁和微量元素、含有较高的动物蛋白等因素有关。详细>>
