榛子
榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，为双子叶植物纲、桦木科、榛属的一种落叶灌木或小乔木，高约1～7m，是世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，并有“坚果之王”的美誉。灌木或小乔木，高1-7米；树皮灰色；枝条暗灰色，无毛，小枝黄褐色，密被短柔毛兼被疏生的长柔毛，无或多少具刺状腺体。叶的轮廓为矩圆形或宽倒卵形，长4-13厘米，宽2.5-10厘米，顶端凹缺或截形，中央具三角状突尖，基部心形，有时两侧不相等，边缘具不规则的重锯齿，中部以上具浅裂，上面无毛，下面于幼时疏被短柔毛，以后仅沿脉疏被短柔毛，其余无毛，侧脉3-5对... [完整介绍]
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怀孕可以吃榛子吗
榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8 详细>>
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专家为你讲解榛子的营养价值有哪些
榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。专家指出，榛子的营养价值很高，而且还有一定的药用价值 详细>>
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榛子的药用价值有哪些
榛子这是非常好吃的一种零食，它属于坚果类，榛子在我们的国家分布的非常广，不过优良的榛子产地主要集中在北方地区。榛子味 详细>>
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哪些人不宜食用榛子？榛子的副作用有哪些?
日常生活中饮食的种类虽然有很多种，但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解一下哪些 详细>>
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榛子的营养价值有哪些
榛子是一种坚果，在平时吃榛子的话，不仅仅是味道甘甜可口，更多的是具有了比较丰富的营养价值，对于人们的健康可以带来极大的帮 详细>>
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榛子的功效与作用及食用方法有哪些
榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需 详细>>
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榛子饼干的做法
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍榛子饼干的做法，自己动手做起来榛子饼干的做法 详细>>
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生榛子的功效与作用
榛子是我们都比较熟悉的一种坚果类食物，而生榛子就是指未经炒熟的榛子。一般来说，生榛子不太好剥壳，而且味道不及炒熟之后的榛子，所以我们平时在超市里所买到的都是已经经过加工的熟榛子。那么生榛子的功效与作用都有哪些呢？下面就为大家简单的介绍一下，我们一起来看看吧！ 详细>>
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榛子怎么吃
榛子是我们生活中常见的坚果种类之一，无论是在超市还是在大街小巷都可以买到。因为榛子营养丰富，加上具有天然的香甜气味，还有助于开胃，因而深受很多人的喜爱。那么，平时你是怎么吃榛子的呢?相信很多人都是直接剥壳食用。而其实，榛子除了可以直接食用外，还具有多种吃法。 详细>>
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冬季吃榛子降血脂、除便秘
榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果，也就是植物的精华部分，含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素B、维生素E和磷、钙、锌、铁等微量元素。在“四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养物质的含量也最高，有着“坚果之王”的称号。 详细>>
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榛子巧克力C形饼干的做法
很幸运的得到了一本巧克力甜品教科书，正在一个一个的偿试着做出来其中每一道美味的榛子巧克力C形饼干。选 中这款饼干也是因为它的搭配感觉很美味，操作起来又非常简单，所以也想第一时间分享给大家。 详细>>
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蔓越莓榛子纸杯蛋糕的做法
这款蛋糕很柔软，非常适合小宝宝吃，榛子粉、朗姆酒、蔓越莓不放都可以，或者放些自己喜欢的干果或水果粒 都可以的，随意自己喜欢就可以。下面我们就一起来了解一下关于蔓越莓榛子纸杯蛋糕的做法吧。 详细>>
