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美味的藜麦蜜豆粽做法

好妞妞食品网 By 志平 阅读(927) 2016/7/25

在中国的传统节日里,有很多都和美食有关,比如说纪念屈原的节日就和味美的粽子有关,在这天人们会把提起做好的粽子拿出来和朋友分享,今天教大家藜麦蜜豆粽的做法。

藜麦蜜豆粽

主料:糥米800g,藜麦100g,蜜红豆200g,桂圆肉80g,粽叶适量

藜麦蜜豆粽的做法

1.准备好蜜红豆。

2.干粽叶提前一晚泡上(如是新鲜的这一过程可免)。

第二日将泡好的粽叶入冷水锅,水面要漫过粽叶,煮开5分钟左右。

注:粽叶上压一重物可防止叶子漂浮。

3.桂圆肉清洗干净煮开备用。

4.糯米和藜麦分别清洗干净。

5.将糥米、藜麦、蜜红豆和桂圆肉全部拌在一起。

6.取一片粽叶,卷成漏斗,装上拌好的粽子料,借助一只筷子将两边往里折。

7.包起来,捆上线绳,然后抽去筷子。

8.将包好的粽子全部放入高压锅中,加清水漫过粽子。大火烧上气,改小火,保持加压状态约20-25分钟,待到自然解压后即可食用。

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