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炒饭专题新闻

色香味俱全的扬州炒饭

好妞妞食品网 By 志平 阅读(935) 2016/7/11

走进饭店里面,很多人如果时间不急就会点个扬州炒饭慢慢的品尝,而且扬州超凡也不是固定的一种做法,今天教大家一道扬州炒饭的做饭,让你吃了还会想吃。

扬州炒饭

主料:米饭 (100克)  火腿肠 (1个)  胡萝卜 (100克)  精盐 (1勺)  鸡精 (1勺)

调料:鸡蛋 (2个)  豌豆 (50克)  葱花 (5克)  油 (1勺)  胡椒粉 (1勺)  厨具炒锅

扬州炒饭做法:

1 准备米饭100克 鸡蛋2个 火腿肠1个 豌豆50克 胡萝卜100克 葱花5克 精盐1勺 油1勺 鸡精1勺 胡椒粉1勺。 鸡蛋打散 胡萝卜切成小丁 火腿肠切成丁 豌豆焯熟 葱花切段。

2 先将胡萝卜丁汇入到鸡蛋中一起打散备用。因为钻钻小朋友不喜欢吃胡萝卜,所以想办法咯~~~油倒入锅中,油温不要太高,一定不能冒烟。

3 油温九成时倒入鸡蛋胡萝卜到锅中最合适,锅铲左右不停翻炒至鸡蛋自然变碎。锅中用少许油翻炒鸡蛋散和胡萝卜丁。

4 炒至鸡蛋散胡萝卜8成熟待用。

5 米饭在炒之前最好放入冰箱冷藏,米饭会成为颗粒状,再放入米饭不断翻炒,把饭粒炒散成为晶莹状。汇入火腿肠丁翻炒一会儿。

6 依次汇入焯熟的豌豆。

7 拨开翻炒均匀,加入一勺盐。

8 将所有食材汇入到一起后翻炒均匀;加入胡椒粉。

9 鸡精一勺鸡精提鲜【如果觉得不健康也可以不用加入】

10 放入葱花;关火后用余温翻炒一会;盛入碟中。

小窍门:卖萌的柠檬7:肠胃不好的人群,适量吃蛋炒饭;并且米粒不要用油炸的太硬。那样不容易消化。 卖萌的柠檬7:蛋不要比饭还多;那样不会好吃的。

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