葡萄干是非常有营养价值的，在超市里购买葡萄干的时候也是有很多学问的，关于葡萄干的挑选你了解吗？葡萄干应该如何挑选呢？下面让我们来了解一下吧，这样我们就不会再上当。
1、以粒大、壮实、味柔糯者为上品。
2、干燥度掌握成把捏紧后放开，颗粒迅速散开的为干燥。
3、白葡萄干的外表要求略乏糖霜，舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求 略带糖霜，舐去糖霜呈紫红色半透明。
4、口味甜蜜鲜醇，不酸不涩。
最后，河南健康网小编提醒各位朋友，葡萄干虽好吃，但因其含果糖量高，因此肥胖 者和糖尿病患者不宜多吃。葡萄干有什么营养？现在想来以前自己真是太小看葡萄干 了，竟不知它有如此多的作用。就用法来说，应该每天坚持，每次不宜过多，十几颗 即可，长期下去，相信一定可以看到明显的养生效果。
