夏天就要来了，又快到杨梅成熟的季节了，很多孕妇都喜欢吃杨梅，但碍于身孕，不敢吃。民谚这样说：“桃子起病，李子送命，杨梅医病”,更有望梅止渴的典故，那么，孕妇可以吃杨梅吗？
杨梅的营养价值：
梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。
孕妇可以吃杨梅吗：
虽说杨梅适合一般人群食用，孕妇也可以吃杨梅，不过孕妇多吃新鲜的杨梅易引起胃酸过多，造成身体不适。所以小编建议孕妇吃杨梅应适量。
孕妇若吃杨梅需注意：
1）购买时要选购新鲜的杨梅。
2）杨梅需洗净，因为杨梅没有外皮，所以最好再用盐水泡过后再吃。
3）由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。所以虽然孕妇能吃杨梅，但不宜过量食用。
