夏威夷果热量：719卡路里/100克。
广澳夏果笑口夏威夷果热量：736卡路里/100克。
澳大利亚夏威夷果仁巧克力热量：590卡路里/100克。
夏威夷果仁热量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁（干烤，添加盐）热量：716卡路里/100克。
夏威夷果仁（干烤，无添加盐）热量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁（朱古力面层）热量：676卡路里/100克。
719大卡热量相当于做以下运动所消耗掉的热量：
走路 182分钟。
跑步 91分钟。
跳绳 72分钟。
健美操 155分钟。
评价：
夏威夷果是脂肪含量最高的坚果，有将近80%的脂肪。
夏威夷果富含热量，热量摄取过多，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。所以夏威夷果不适合减肥的人使用。
