草莓是春天时候的一种常见的水果，很多人都喜欢吃草莓，因为草莓的味道酸酸甜甜的，并且草莓的样子红润可爱，是用来制作甜点或者是制作饮料时候的一个理想的选择。
众所周知，草莓当中富含的营养物质是非常丰富的，很多人也想要依靠吃草莓来达到减肥的目的。
吃草莓是不会长胖的，这一个问题我们应该牢记于心。因为草莓是一种含糖量非常低的水果，通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的。
并且草莓当中含有比较丰富的膳食纤维，所以实际上吃草莓的过程当中大家也可以获得比较高的饱腹感，这样用草莓来代替日常饮食的一部分，自然而然的就可以降低大家每日的热量摄入，从而达到减肥的效果，另外吃草莓有助于通便，帮助排出身体当中的毒素，防止过多脂肪的堆积。
既然吃草莓不会长胖，吃草莓还有其他的什么好处呢？
一、美白养颜
草莓当中含有的维生素c含量非常高，所以如果想要美白养颜的话，经常吃草莓是有很大帮助的，它可以帮助分解皮肤当中存在的色素，避免皱纹的形成，有助于女性拥有更加白皙以及光滑水润的皮肤状态。
二、促进排便
很多人都受到便秘问题都困扰，经常吃草莓有助于排便，因为草莓当中含有的水分含量比较高，另外它也含有丰富的膳食纤维，所以有助于促进肠胃的蠕动，缓解便秘的问题，让排便更舒畅，生活更加安心。
三、保护视力
大家都知道眼睛是心灵的窗户拥有明亮的眼睛对于一个人来说是至关重要的，吃草莓有助于改善视力状态，缓解眼睛疲劳，让眼睛能够更加清澈明亮，对于经常用眼，眼睛疲劳状态比较严重的人来说有很大的帮助。
经过分析大家基本知道了，吃草莓是不会长胖的，因为草莓的热量非常低，营养价值很高，对于人们的减肥有很大的帮助。另外吃草莓能够美容养颜，增强抵抗力，同时也可以缓解便秘的状态，排出身体当中的毒素，也有着比较好的明目的效果，建议大家可以多吃草莓。
