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蔓越莓每天吃多少
蔓越莓干每天的量大概在4~5粒,因为吃多了可能会导致消化不良,影响到身体健康。平时吃蔓越莓干,它对妇科疾病有很好的预防作用,所以没事的时候可以把蔓越莓干当作零食来吃。
虽说蔓越莓干吃了之后有很多的好处,比如预防胃癌,保护肠胃,当然也还有美容养颜的作用。但不宜多吃,一定要适可而止,一般可以把蔓越莓干用来熬粥吃,这样味道更好,不同的吃法,它的用量是不一样的,所以大家吃蔓越莓干时一定要适量。
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