• 手机扫一扫下载 手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP
    找产品 招代理 更方便
  • 微信扫一扫关注 微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信
    更多商机 更多资讯
产品
帮您找产品

北京上海天津重庆河北山西河南山东江苏安徽江西浙江福建广东海南贵州云南四川湖南湖北陕西甘肃青海西藏新疆广西宁夏辽宁吉林黑龙江内蒙古香港澳门台湾

板栗粥专题新闻

四款板栗粥做法,补中益气强筋骨

好妞妞食品网 By 张泽文 阅读(431) 2018/12/20

板栗可是很不错的东西,在中医上板栗可以补中益气的,板栗的吃法有很多,我们经常见到街上有炒板栗的,有时候也买一包吃。男人应该多吃板栗,对身体好处多,今天就来介绍四款板栗粥做法。

一、最简单的板栗粥

材料:板栗一百克、粳米六十克、冰糖二十五克。

做法:栗子放入沸水中煮,大概十分钟然后剥去包膜,栗子肉研碎后与淘净的粳米同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,待栗子肉、粳米熟烂呈黏稠状,调入冰糖屑,再煨煮至沸即成。

主要就是健脾益气和补肾。

二、板栗莲子粥

材料:板栗一百克、莲子去心后二十克、粳米一百克、炒扁豆二十克、冰糖适量做法:首先板栗切口然后放入沸水中煮上三分钟,再剥掉外壳内皮,粳米清洗干净放入锅内加水开始煮,煮开后再把去心后的莲子和办理以及炒面都一同放入,改成小火慢炖,炖到熟懒了,再加入适量的冰糖,冰糖化开即可出锅。

功效能补肾厚肠,对于腰酸、脾虚腹泻等症状有不错的效果。

三、山药板栗红枣粥

材料:粳米六十克、红枣十枚、板栗六十克、淮山药三十克、红糖还有生姜片适量。

做法:板栗煮好去掉皮,然后把淮山药切片儿,你可以一起切的更碎,然后红枣去掉核,和粳米清洗干净一同如砂锅放入适量的水开始煮,煮沸之后把板栗和山药以及生姜片儿放入改成小火慢炖,炖烂之后放入红糖稍微炖一下即可出锅。

主要功效就是补肾益精、健脾补虚。

四、猪腰板栗粥

材料:猪腰一对、板栗一百五十克、粳米一百二十克、水适量做法:板栗切小口放入水中煮熟,然后拨开把板栗切颗粒;猪腰子提前水泡好然后清洗干净切片儿。把粳米清洗干净后放入锅内加水煮开,煮开后放入其他的材料改成小火煮熟即可,然后加入自己喜欢的调味料即可出锅。

主要功效:猪肾能治肾虚腰疼、身面水肿等疾,栗子与之同用,能助其补肾之功。适用于肾虚腿软、虚弱天力等症。


免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。

好妞妞服务热线

好妞妞招商服务 好妞妞网站合作