护眼方法

我们在生活当中看一个人是否精神，其实全凭他的一双眼睛，一双炯炯有神的眼睛会给我们的整体形象增分。所以在我的日常生活当中，我们一定要保护好我们的眼睛。今天就教给朋友们一些简单的护眼小方法，一起学起来吧。1.养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。2.熏蒸调目历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地... [完整介绍]