孕妇可以吃薯片吗_孕妇吃薯片的危害

薯片是很多年轻人喜欢吃的美味，那么孕妇可以吃薯片吗？可以适当吃一点点薯片，但不要吃。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

孕妇吃薯片的危害：

1、易脂肪堆积：长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病患者禁食：由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。

3、易造成营养不良：如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。

如果孕妇嘴馋，可以适当的吃一点薯片，但是不能吃太多，更不能当饭吃。总而言之慎吃或不吃，毕竟保证身体健康才是最重要的。